Yoga & Spiraldynamik
Der neue Kurs beginnt am 27. 9. 2024
10 Kurstage freitags 15.00 – 16.30 Uhr (Kurs bei Inka)
Anfänger + Fortgeschrittene, geschlossener Kurs mit max. 10 Teilnehmenden über 10 Wochen an folgenden Tagen (immer Freitags): 27. 9, 11. 10, 18. 10, 8. 11, 15. 11, 22. 11,
29. 11, 6. 12, 13. 12, 20. 12.
(Kursgebühr 180,- Euro)
Anmeldung bitte nur in der Praxis, Bahnhofstraße 35.
Yoga & Spiraldynamik
Traditionelles Yoga und das Konzept der Spiraldynamik ergänzen sich perfekt und verschmelzen zu einem Übungsprogramm mit nachhaltiger Wirkung. Die anatomisch korrekte und sinnvolle Ausrichtung der einzelnen Asanas steht im Vordergrund.
In einer geschlossenen Gruppe erarbeiten wir in kleinen Schritten die grundlegenden Yogapositionen. Die Atmung, die Dreidimensionalität der Bewegung und die innere Haltung werden zunehmend in dynamische Sequenzen integriert.
Einzelne Bewegungssequenzen werden regelmäßig wiederholt, damit diese sicher und korrekt auch zu Hause allein weitergeübt werden können. Es wird immer individuelle Anpassungen der Positionen an Deine Bedürfnisse geben.
Der Kurs richtet sich an bewegungsfreudige Menschen, die neugierig sind Yoga kennenzulernen. Wir werden in jeder Einheit etwa 75 Minuten praktizieren und 15 Minuten für Deine Fragen haben.
Ein Erläuterungsvideo zum Thema Spiraldynamik findest du HIER (YouTube-Video)
Yogakurse als "geschlossener Kurs" beginnen am genannten Tag und über eine festgelegte Laufzeit. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wenn ein Kurs ausgebucht ist, kannst Du Dich gern für einen Folgetermin anmelden.