Die Trainingszeiten sind aktuell:
Dienstags
von 18.00 – 19.00 Uhr (Heiko)
Donnerstags
von 10.30 Uhr – 11.30 Uhr (Steffi)
Donnerstags
von 19.00– 20.00 Uhr (Steffi)
Der Donnerstags-Kurs (am Vormittag) mit Steffi beinhaltet auch Gleichgewichtsübungen zur Förderung des Gleichgewichtsystems.
Die Teilnehmeranzahl bei beiden Kursen ist begrenzt. Sie können mitmachen, wenn ein Platz frei ist.
10er-Karte für das Ganzkörper-Training: 90,- Euro (inkl. Mwst)
Die Trainingszeiten sind:
Dienstags 19.15 Uhr – 20.15 Uhr
10er-Karte für das CorePower-Training:
99,- Euro (inkl. Mwst)
Was ist COREPOWER?
COREPOWER ist ein Kraft- und Konditionstraining mit dem eine umfassende Fitnessverbesserung in allen Bereichen erreicht werden
kann.
Das Training verbindet Elemente aus dem Ausdauersport, Turnen und Gewichtheben. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden
gleichermaßen angesprochen. An den Core-Power-Geräten in unserem Fitness-Raum können bis zu zwölf Sportler gemeinsam trainieren.
Das Training kann auf jeden Leistungsstand (Anfänger wie auch sehr gut trainierte – Frauen wie Männer) zugeschnitten werden. Nähere Informationen oder
Fragen zum Trainingsablauf beantwortet Ihnen gern Heiko Lemanski.